一些上班族整天都要面对电脑，不过这样长时间对着电脑，就会导致这一部分人群的视网膜上的视紫红质就会被慢慢地消耗掉，下面来看看孕妇如何轻松预防电脑辐射吧？

专家们都会建议这个时候就应多吃一些胡萝卜或是白菜还有豆芽、豆腐、红枣和橘子以及牛奶还有鸡蛋、动物肝等等一些食物。通过这些食物来及时的补充维生素A和蛋白质。尤其是该注意蔬菜及水果的摄取，要知道新鲜的蔬果其实就是人体的“清洁剂”，可以及时的处理掉体内的毒素，这样等你的体内的毒素少了，你的皮肤也就会自然光彩照人。

对于女性们面部出现的暗黄和疲惫还有黑眼圈…… 其实这些现象都是因为长期的电脑辐射从而使女性的皮肤氧化而造成的。这样其实就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。因此针对于电脑辐射使皮肤失去光泽的这一问题，最关键的就是要补水，可以在你办工作的电脑旁放上一只保湿的喷雾，还可以工作一段时间之后就洗个脸，配合用上保湿的产品这样就会让你跟你的肌肤一样都精神起来！

空气中的一些尘埃为依附在物体的表面，尤其是长期跟电脑接触，这样静电就会吸附周围空中漂浮的一些尘埃，这样从而也就会增加电脑使用者与尘埃的亲密接触。这个时候，空气中漂浮的一些颗粒就侵入到面部的汗毛孔内，对于肌肤的普通的清理其实是很难去除的。由于你的毛孔被堵塞，这样就会导致不能正常进行代谢，因此也就会导致皮肤的暗黄松弛。因此，对于一些长期与电脑接触的人一定要定期做一次深层的清洁面膜，这样可以帮助祛除皮肤中夹带的杂质。

大家都知道，红枣具有一定的补血润颜和美白靓肌的神奇功效。其中含有丰富的营养物质和多种微量元素，因此也被称为是“天然的维生素”。而白木耳中含有一种骨胶原，则能使女性的皮肤的弹性增强，这样会使皮下组织丰满，从而也会使皮肤变得细嫩光滑。因此将红枣和木耳同煮成粥来食用，这样可以起到一定的防辐射、祛暗黄的功效。

另外酸奶也是一种神奇的美白养颜圣品。酸奶中它含有各种益生菌还有蛋白质以及矿物质和多种维生素，不仅可提升皮肤表皮的一些含水量，而且还实现长效的美白效果，这样也就会赋予肌肤更多光采。而且酸奶中还富含维生素B，从而也可以有效抵御辐射的伤害。根据相关的调查显示，酸奶不仅有以上功能同时还具有减轻辐射损伤和抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而也就会达到修复由于电脑辐射而产生的一些面部皮肤暗黄等问题。

茶叶一直都被人们很认可，是一种保健饮品，茶叶中含有非常丰富的维生素A原，这种物质被人体吸收后，就能迅速的转化为一种维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，而且还能使人的眼睛在暗光下看东西更清楚，所以，常喝绿茶不但能消除电脑辐射的危害。它的本身还可以抗氧和化去面部的黄气，从而就会有效的改变脸色的暗黄的肤质，这样就会让你达到既美颜又健康的效果。

情缘阅读网小编为大家整理的关于孕妇如何轻松预防电脑辐射的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

责任编辑:张小付