产后脱发,医学上通常叫做“分娩性脱发”。许多产后妇女都有不同程度脱发现象。那造成产后脱发的原因有哪些呢?孕妇在怀孕期间对营养需求激增,如果没有及时补充。在生完宝宝之后容易造成钙、锌、蛋白质等的缺失,进而也会影响到头发的正常生长,导致产后脱发严重、头发枯黄毛躁等。那么新妈妈产后严重脱发如何应对呢?
1、保持愉快心情。
不管是怀孕期间或者是产后,妈妈们都可能容易精神紧绷。而刚出生的宝宝,又哭又闹的,也容易让妈妈们疲惫不堪,进而导致心情没法处于放松状态,这样就会导致头皮血液不循环,头发营养不足,形成产后脱发严重。所以妈妈要放宽心,心情保持舒畅,这样很快就会长出以往的秀发了。
2、定期清洗头发及护发素。
想要头发健康生长,重要的前提就是清洁。头皮过多的油脂容易滋生细菌。引起头屑问题。而分泌的油脂易黏附灰尘,容易造成头发暗泽、开叉、毛躁等。可以适当选用性质温和又适合自己的洗发水,做好清洁工作。洗发后,选用含毛鳞素的护发素涂在头发尾部或中部,来防止头发打结、干涩、分叉等情况,以保证头发柔顺有光泽。
3、掌握正确梳头方式。
梳头也是一门学问,许多人都存在一些误区。正确的梳头方式应是,先梳理发尾,把纠结的头发梳理开来,然后在由发根至发尾梳理。这样可有效防止分叉、断裂。
4、注意饮食搭配,及时补充营养。不轻易挑食、偏食
。在日常生活中,多吃含有蛋白质的食物,如鱼、家禽等。但也不宜过量食用,否则也容易适得其反。多吃绿色蔬菜。蔬菜含有钙、镁、钠等碱性无机盐,可起到中和体内不利于头发生长的酸性物质的作用,使之无毒排出体外。也应该多吃水果,比如苹果、大枣等等。
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