关于坐月子，妈妈们总有说不完的话题，有现身说法分享自己经验的，也有传播老人们的传统经验的。月子该怎么坐，还是得看个人，有些经验值得分享和借鉴，但有的经验就需要三思而行。以下的这18条传统月子禁忌，靠谱与不靠谱，还是由坐过月子的妈妈们说了算！

1、不能沾水、洗澡

老人们坚持认为不能洗怎么办？其实，不洗澡真的很难受，月子里会大量出虚汗，每天黏糊糊的感觉很不好。

产后身体清洁很重要，但要注意防止受凉，可以淋浴或温水擦浴，温度最好在40度以上，快速洗完擦干。未愈合的会阴和腹部伤口处不要沾水。

2、不能流眼泪

这个比较靠谱。别的不说，月子里经常流眼泪，影响心情，也不利于恢复啊。

3、不能刷牙

“生个孩子掉颗牙”不靠谱，月子里口腔卫生很重要！能刷牙，但是建议用温水刷吧！

4、不能下地

一般顺产新妈妈生后6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈，医生也是鼓励尽早活动，有利于伤口恢复。

5、不能喝水

产后第一个星期要少量喝水，但不是说绝对不能喝水！新妈妈月子里容易口干舌燥，所以要喝水，另外，喝水还有利于促进乳汁分泌，防止产后便秘问题。

6、不能看电视、看书

稍微靠谱，长时间盯着书本、电视看，眼睛会累啊，一次十几分钟是没有问题的。

7、不能玩手机

本来就要困在房子里坐月子，连玩手机这一点消遣都没有，多难受！能玩，但是不能长时间玩！

8、不能出门

有一定道理，但是不绝对。室外无风且温度适宜是可以出门的，但不宜太久。刮风天不要出去！

9、不能开窗

不开窗憋在房子里，妈妈和宝宝都难受！建议每隔几个小时室内通风十几分钟，风大的话，去别的房间待一下。

10、不能吹空调和风扇

空调可以开，舒适就好，不要太凉，一般在28度左右，穿薄的长衣长裤。风扇也可以开，不要对着人吹。开了空调就别开风扇了！

11、不能吃蔬菜水果

传统月子禁忌认为蔬菜水果凉，不适合月子里吃。其实，蔬菜有大量膳食纤维，产后吃，能促进排便；水果也是可以吃的，但是不要挑太硬的。

12、不能使用吹风机

月子里既然洗了头，不尽快吹干的话，还不如不洗！所以，可以用，用热风快速吹！

13、不能剪指甲

不剪指甲的话，指甲里容易积累细菌，而且指甲太长也容易刮伤宝宝啊！

14、不能抱宝宝

这个不全对。月子里抱着宝宝走一走，不仅能增加母子间的情感，而且对产后恢复也有帮助。但是，不宜长时间站着抱，可以躺着或者别人抱的时候跟宝宝多亲近。

15、不能给宝宝洗澡

给宝宝洗澡是一项挺大的工作，所以新手妈妈月子里给宝宝洗澡的时候最好有人帮助，这样也能减少接触水的次数。

16、不能睡凉席

席子太凉也不好，建议选择草席或者亚麻席，这样的话开了空调也不会太冷。另外，睡席子的话要保持清洁卫生。

17、要穿长衣长裤

产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑，空调房不要穿短衣短裤。另外，衣服勤换洗，太阳下晾晒杀菌，以防疾病。

18、不能站着吃饭

有些地方的习俗是，月子里产妇必须在床上吃饭，不能站着吃。其实，产妇不一定就必须在床上吃饭，也可以到餐桌吃啊，不能站着吃是因为担心产妇站太久，不利于身体恢复。

以上就是18条传统月子禁忌介绍，如果你对坐月子如何不落月子病等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网月子病安全常识栏目。

责任编辑:王小丽