白糖水是由白糖和水为主要原料混合而成,做法简单且口感清甜,小孩子很喜欢喝。那么孕妇喝白糖水好吗?下面情缘阅读网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

为了保证胎儿正常发育，孕妇不可过多吃白糖。适当吃些红糖还是有益的。

白糖的功效与作用【药典精要】《本草纲目》记载：白糖可治心肺燥热，治嗽消痰，解酒和中，助脾气，缓肝气。

【释名】甘蔗汁煎后晒制而成，因它凝结成一团像石头，却很轻，故又称石蜜。

【气味】性平，味甘，入脾经。

【白糖的功效与作用】有润肺生津、补中缓急的功效，多用于肺热咳嗽、口干渴、脾虚腹痛，或饮酒过度、胃气不和等。

营养师提醒

适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多会妨碍钙的吸收。吃白糖后应及时漱口或刷牙，以防龋齿。白糖很容易生螨，存放日久的白糖不要生吃，应煮开后食用。

肺虚咳嗽者:白糖能润肺生津，补中缓急。

低血糖患者:食用白糖可以改善体内葡萄糖供给不足的状况。

糖尿病患者:忌食。

选购与存储

优质白糖，色泽洁白明亮，有光泽。次质白糖，白中略带浅黄色。劣质白糖，发黄、光度暗、无光泽。选购白糖时，颜色较白者一般质量较好，糖粒应干燥不黏手，要注意生产日期和保质期，以及包装上各种标识要规范、齐全。

生活小窍门

清洗油烟机或肉类食品后，满手油污很难用洗涤剂一次洗干净。这时，您可以先在手上倒一些白糖，轻搓20 秒左右，然后用清水洗手，最后用平时一半用量的洗手液清洗双手就可以了。

单方治病

腹泻：每次用麦面粉15克炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日2次，2-3天有特效。

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责任编辑:王小丽