宝宝到了4个月，妈咪们要考虑给其添加辅食了，辅食的第一选择大多数是米粉，那么第一次加辅食添什么样的米粉好呢?下面情缘阅读网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

第一口辅食首选含铁米粉，蛋黄虽然也含丰富的铁，但是所含的铁多为三价铁，不易被吸收，而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险。如果选择含铁米粉，不易过敏，还能补充铁!同时还可以配合一些水果和蔬菜，这些食物富含维生素C，有助铁的吸收。

刚开始冲调米粉，还可用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C，能够帮助宝宝更好地吸收米粉中的铁。每天吃一至两勺，等宝宝习惯后可以再增加稠度、厚度。到4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，加胡萝卜泥、蛋黄等食物。

营养米粉系列的六个品类，都有详细的冲调说明，妈妈可以根据包装上的提示进行冲调，便可得到健康美味的宝宝辅食。

喂食婴儿米粉是宝宝从奶水进阶到辅食的过渡历程，米粉作为宝宝接触到的第一个辅食，选择一款宝宝喜爱的米粉，是宝宝接受其他辅食的良好基础。在此，建议爸爸妈妈一定要根据宝宝的营养需求和口味，为宝宝选择更适当的米粉辅食。

婴儿米粉的正确冲调方法

冲调宝宝的米粉，最好用宝宝专用的婴儿碗、勺喂食。一般情况下，冲调米粉就是先把米粉放入碗中，再根据宝宝的需要，加入适量的热水，按一个方向搅拌成糊状。指出，有些米粉除了用热水冲调外，还可以用母乳或配方奶粉水冲调，也可用水果汁冲调。如纯香米粉，建议用50～60℃的温奶冲调，而的天天米粉，则建议用60～70℃的温开水冲调。

最后，温馨提醒父母，为了保证宝宝营养的均衡性，应该交替的食用含有不同应养成份的米粉，让宝宝获得全面均衡的营养。想要了解婴儿添加辅食顺序是怎样的相关常识，请继续关注本网站。

责任编辑:王小丽