如果你们带宝宝出游，是当天就可以来回的旅游的话，那你们可以自制一些粥或者菜泥，果泥等断奶的食物，放入保鲜盒中带着。或者也可以带些市售的小袋婴儿米粉，每包25-30g，刚还可以够宝宝一顿的食量。宝宝出行外带食物攻略呢？就让情缘阅读网的小编和你一起去了解一下吧！

不少家长担心旅行时带上焖烧杯、辅食杯给孩子准备一些饮食，会因为天气原因而导致营养流失或食品安全问题。

米粉

对于刚开始添加辅食的宝宝来说，米粉无疑是最佳选择，不仅方便携带，而且现冲现吃，不用担心变冷。在家吃的米粉包装都比较大，建议妈妈们买一个便携式奶粉盒，只带外出吃的量即可。同时带上宝宝专用的碗、勺子和热水。

成品果蔬泥、肉泥

对于大月龄的宝宝，成品的果蔬泥、肉泥口味多样，营养也更加丰富，同时不受环境限制，可随时随地的食用，也可以搭配米粉一起吃。包装方面，通常有罐装的和袋装的；口味上，有单一的和混合的；品牌上，有喜宝、艾拉厨房、禧贝等。在选择时，只要是宝宝能接受的就行。我家念念最喜欢吃禧贝的果泥和肉泥。另外，如果有条件可以在热水中温热后再给宝宝吃。

蒸煮类食品

如煮鸡蛋、蒸好的红薯、玉米、南瓜、山药等。做起来都比较容易，同时营养又健康，大人和宝宝可以一起吃。出门前提前蒸熟，拿保温容器装着。

自制点心

小饼干、蛋卷、华夫饼，这些点心都是宝宝的最爱。只是市面上销售的成品钠、糖和油的含量都非常高，所以最好能在家里自制，这就比较考验妈妈的厨艺咯。不过如果能让宝宝在外吃的健康开心，妈妈们辛苦一下也非常值得。

营养粥

如果妈妈不放心成品辅食，又不想让宝宝吃冷餐冷饭，那么自制营养粥一定符合你的要求。但是，出门时间宝贵，哪有那么多时间煮粥呀。不用担心，一个焖烧杯只需四步就能帮你轻松搞定：预热焖烧杯→预热食材→开始闷烧→开吃。此外，焖烧杯还可以用来煮鸡蛋、面条、米饭、酸奶、菜等，非常实用。需要提醒的是，焖烧杯做辅食需要的时间1小时到5小时不等，妈妈出门前要根据食材提前做准备。

饭团

1岁以上的宝宝大部分已经可以吃米饭，饭团的做法就是把米饭和切碎了的菜一起拌进饭里，做成各种形状的饭团，和大人吃的寿司做法类似。饭团做法也比较简单，而且营养又美味，更重要的是还可以把宝宝喜欢的菜和不喜欢的菜掺在一起，防止宝宝挑食。

零食

外出野餐，零食必不可少，爸爸妈妈一饱口福的时候，也要记得给宝宝准备一些哟。适合宝宝的零食有：切片或分瓣的水果，泡芙、溶豆、米饼、海苔、松饼、小馒头等。吃的时候注意控制好量，避免代替正餐。

以上就是情缘阅读网小编为您提供了关于宝宝出行外带食物攻略的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于带宝宝外出需要做什么准备和婴幼儿出行小知识及孕婴安全小知识请您多多关注情缘阅读网吧！

责任编辑:王秀娟