对于单亲家庭的妈妈来说，不仅要照顾自己的孩子，还需要赚钱养家，整个过程中没有人帮扶的情况下，肯定会觉得很疲惫，甚至是压得喘不过气。下面跟小编一起来了解下，单亲家庭妈妈怎么办？

1、做一些让自己开心的事情

长时间神经紧绷会让人形成压抑和低落的情绪，不仅不利于身心健康，会让自己更加觉得生活没有盼头。适当的去放松一下，约几个朋友逛逛街，或者带着孩子去游乐场，抛开所有的不愉快。

2、千万不要怨天尤人

很多单亲妈妈在情感上得不到满足，就会把不愉快放在孩子身上，在孩子面前会无休止的埋怨。此时对孩子来说是非常不好的，会让孩子产生自卑甚至绝望的情绪，感觉自己是多余的，很容易造成母子（女）关系的失衡，或者造就一个自卑的孩子。

3、不要过于杞人忧天

若是太过于担心未来，那么生活的每一天会惶惶不安。要相信“车到山前必有路”，“上帝关闭了你一扇门，定会给你开一扇窗”的信念，珍惜当下，好好陪伴家人每一天。

4、重心不能全放在家庭上

很多单亲妈妈认为，孩子已经没有了父爱，就要给孩子加倍的母爱，于是让孩子生活在过于保护之中，这不仅让孩子感觉压抑，也会让母亲觉得自己失去了自由。建议适当的有自己的生活，有自己的朋友圈。

5、努力工作，让自己的生活更好

要带孩子要工作，可能会让自己非常劳累，但绝不可放弃工作，哪怕家底再厚，否则你会失去工作的能力。要让孩子学会独立，分担你的困难，只有努力工作，才会营造出更好的生活环境。

今天情缘阅读网小编对单亲家庭进行了简单的介绍，如果还想了解单亲家庭相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。