新冠肺炎这种病毒已经在全国各个地方出现，对于抵抗力比较差的人群来说，当感染了新冠肺炎后可能会引起重症，从而对身体健康和工作都会带来很大的影响。下面跟小编一起来看下，如何有效预防新冠重症？

1、提高个人体质

要和病毒进行对抗，需要提高个人的体质，保持室内通风和个人卫生。居家进行自我隔离或自我封闭，每天至少要通风六个小时以上，进行空气的交换。否则长期关窗，很容易会导致病菌的滋生。另外在开窗通风的时候需要做好保暖措施，避免因此而感冒，导致抵抗力下降。另外需要多进行体育锻炼，在久坐或久躺以后，需要起来进行适量的运动，提高身体抵抗力。

2、普及卫生知识

需要向各位亲朋好友及时普及新型冠状肺炎的知识，避免过度恐慌，但也要起到警示作用，避免病毒的传播。同时要做好卫生知识的普及，多宣传如何预防新型冠状肺炎的知识，让各位都可以避免病毒的感染。

3、避免到人群拥挤的地方

要避免新型冠状肺炎的感染，就需要少去或不去人群拥挤的地方。也不要串门或者到公共场所当中。这一类病毒是有人传人的特性，很容易会通过飞沫、唾液或者是接触进行传染，导致病毒的传播。所以要避免去一些人多拥挤的地方。不得不外出的时候，则需要戴好口罩进行隔离。

4、保持清淡的饮食

春节在家不免的会吃一些油炸煎煮的食物，但是在疫情当前，需要保持饮食的清淡，尽量吃一些蔬菜水果，可以补充身体的维生素，提高身体的免疫能力。

今天情缘阅读网小编对新冠重症进行了简单的介绍，如果还想了解新冠重症相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。