咽痛咽痒注意事项有哪些?这些事项要了解清楚

2023年01月07日11:16:14
APP永久免费入口

相信大家都知道,当出现咽痛咽痒的情况后,对自身会带来一定的影响。在日常生活中,必须要注意很多方面的内容,这样才能有效保护好自己的嗓子。下面跟小编一起来看下,当出现咽痛咽痒的情况后有哪些注意事项?

咽痛咽痒注意事项有哪些?这些事项要了解清楚

1、饮水

每天少量多次的饮水,以保持喉咙的湿润,含有维生素c的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益。可以小口啜饮,让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素c与叶绿素加海盐(用一杯温水加半茶匙)漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳,蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。

2、更换牙刷

牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵人体内组织。当感到不舒服,应立即丢弃牙刷,通常,这足以制止牙刷上的细菌侵入。在病况逐渐复原时,再换一次牙刷,以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

3、进行饮食调养

饮食以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

4、垫高床头

睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

今天情缘阅读网小编对咽痛咽痒进行了简单的介绍,如果还想了解咽痛咽痒相关方面的内容,还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。