怀孕3个月时,胎儿的活动是丰富的,这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了,当隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时,胎儿会作出相应的反应。婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,有规律的抚摩胎教,就像是妈妈与胎儿的对话一样,可以形成良好的反应与互动,那么怀孕3个月怎样进行抚摩胎教呢?
准备
抚摩胎儿之前,孕妈妈应排空小便。抚摩胎儿时,孕妈妈避免情绪不佳,应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。进行抚摩胎教时,室内环境要舒适,空气新鲜,温度适宜。
姿势
孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。
方法
双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后,用示指或中指轻轻抚压胎儿,然后放松。也可以在腹部松弛的情况下,用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起,来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子,甚至做了几天后才有反应。这个抚摩体操适宜早晨和晚上做,每次时间不要太长,5~10 分钟即可。
家庭会议开始了
在抚摸宝宝时,孕妈妈可以一边和丈夫谈心,一边和宝宝轻轻地说话,好似一家三口围坐在一起,其乐融融。说话时胎宝宝会通过皮肤的震动感受器来“听到”声音,千万不要忽略他。
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