人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、豆豆等俗称为“水土不服”。旅游途中出现水土不服该怎么办是我们外出旅游要了解的知识。那么水土不服适合吃什么水果好呢？下面情缘阅读网就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。

缓解水土不服的水果里首推苹果和梨子，多吃这些水果能补充人体需要的维生素，防止皮肤干裂，这两样水果还能够润肺生津，供应人体缺失的水分。

经过实践证实，水土不服最好的解决办法就是食用当地的豆腐或水。因为，豆腐是由是大豆和水一起做成的，通常来说，大豆因为是当地盛产的，做豆腐的水也是当地的水，而豆腐是最容易消化的了，所以说，治水土不服首先应该尝试的是豆腐，而不是一味的想水土不服吃什么药。

另外，喝茶也是一种不错的方法，这要比纠结水土不服吃什么药这个问题好的多，因为茶叶中富含很多的微量元素，可以起到提神利尿的作用，同时，对于血液循环也有一定的作用，还可以帮助排除致敏物质，降低的发生率。

如果水土不服的症状长期得不改善，那就应该考虑水土不服吃什么药这个问题了，如果是由于水土不服引起的失眠问题，那可以适当的吃一些安眠药，如果是食欲问题或者是消化问题，可以适当使用健胃消食药品。

以上就是情缘阅读网给大家介绍的水土不服适合吃什么水果好。希望今天情缘阅读网给大家带来的介绍可以帮助大家更好的应对水土不服。

责任编辑:何显抢