老人出游有益于身心健康，但是对于老人而言，出游一定要注意疾病预防。在旅游过程中要避免过度劳累，注意饮食卫生，防止受寒等，才能有一个快乐的旅程，预防一些疾病发生，老人外出突发疾病怎么办呢？由于年龄的限制，很多老年人外出即使使用了一些助行器，也经常会突发一些疾病的，当老人突发心肌梗塞时，会突然的出现胸闷，喘不上气来等现象，这时，就应该在第一时间给老年人服下救心丸。在服下救心丸之后，不要乱搬动老年人，保持一个舒适的姿势，然后立即送去医院；当老年人不小心扭伤关节时，看护老年人的人就要马上用冰块或者冷的毛巾给老人的敷上，这样可以防止老年人扭伤的地方继续肿大。24小时之后要注意欧诺个红花油涂抹扭伤的地方，并且要注意轻轻的按摩，大家知道老人在外如何防中暑吗？

对于中暑只要及时发现，及时诊治，不会对身体造成很大的伤害，体温极度升高(超过39.4摄氏度)、皮肤发红发热、皮肤干燥无汗、脉搏迅速且强劲、面色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。一旦发现，立即进行救治措施。

老人中暑重在预防：

1.炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体;用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;

2.吃清淡饮食，多喝水。衣着要宽松、吸水。

3.远离酷热环境，在舒适凉爽的地方休息;炎热的城市最好还是呆在空调的环境下为好，避免剧烈的运动。

以上是情缘阅读网小编介绍的老人在外如何防中暑的内容，天气热的时候尽量不要出门，如果大家还想了解更多老人突发疾病知识，那就继续关注本网老人出行安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付