老人吃茄子的好处

2020年06月27日04:42:44
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随着生活水平和科技水平的提高,人们菜篮子不在受季节等自然因素的限制,瓜果蔬菜品种繁多。当老人朋友在超市或菜市场,面对琳琅满目的瓜果蔬菜挑花了眼无处下手时,如果茄子新鲜,不烦多买来吃吃,那么老人吃茄子的好处都有哪些呢?下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下吧。

老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年(老年食品)斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素(维生素食品)A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率。

此外,茄子还有以下一些功效:

1、可防治出血性疾病

紫茄子富含维生素,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压(血压食品)、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。

2、可防治高胆固醇血症

茄子纤维中所含的皂甙,具有降低胆固醇的功效。

3、防癌

茄子中含有龙葵素,它能抑制消化(消化食品)道肿瘤细胞的增殖,特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。

4、可防治内痔便血

茄子有清热活血、消肿止痛之效。

想不到小小的茄子不但能减少老年斑,还能散瘀抑癌,消肿止痛。老人吃茄子确实好处不少,如果今天还在未吃什么犯愁,那么,跨上菜篮子挑茄子去吧!如果你还想了解老人多吃蔬菜的好处就情缘阅读网与小编互动吧,相关饮食安全小知识让你不虚此行。

责任编辑:王小丽