夏季潮湿闷热，容易产生暑湿症状，如果不加以防范，会容易伤及脾胃，尤其是宝宝。今天分享几款适合夏季喝的汤水，祛湿消暑、生津止渴、健脾养胃、提高免疫力。宝宝大人都可以喝的，但是要根据体质和症状适量喝噢。

用料  

芡实	适量
莲子	适量

宝宝夏季汤【祛湿解暑生津】健脾养胃的做法  

1、平补脾胃汤：莲子、山药、茯苓、芡实、薏米（炒）、太子参

无花果苹果汤：无花果、苹果、麦冬、茯苓

冬瓜薏米老鸭汤：带皮冬瓜、薏米（炒）、老鸭、芡实、白芸豆、姜片

红萝卜马蹄甘蔗水：红萝卜、马蹄、甘蔗、玉米（可不要）
其中，“平补脾胃汤”和“四神汤”，不分季节，任何体质都可以饮用噢！

乌梅三豆汤：乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆

四神猪小肚汤：莲子、芡实、茯苓、山药、猪小肚（可换成猪肉或者不要）、姜片

小贴士

宝宝胃口好
才能长高