低脂好吃❗️虾仁芒果牛油果塔塔

2020年08月19日17:49:07
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夏天喜欢吃点清爽的!用虾仁????芒果????牛油果????做个沙拉????,好吃简单~低脂不怕胖,用慕斯圈凹个造型~颜值也是美美哒!
当然,拌一拌直接吃也是可以呀/
芒果酸甜~牛油果清香~-虾仁鲜甜~很好吃呀~

用料  

牛油果2个
200克
芒果(大)1个
橄榄油适量
黑胡椒适量
适量

低脂好吃❗️虾仁芒果牛油果塔塔的做法  

准备好材料,

虾去壳去虾线,拨出虾仁,平底锅煎熟

虾切成小块,

切好的虾仁加橄榄油,黑胡椒,盐拌匀

芒果切丁

牛油果切小丁加橄榄油,一点柠檬汁拌一下,柠檬汁可以防止牛油果氧化
新入的一套刀,拓牌,这个小刀切水果很合适

切好的虾仁定,芒果丁,牛油果丁,不想做造型,这里加橄榄油直接拌一拌就可以吃了!

慕斯圈先铺一层牛油果丁,压紧

第二层放芒果丁压紧,最上面铺虾仁丁压紧,????一定要压紧,要不拿下慕斯圈会散掉

几块芒果块压成芒果泥,舀一勺放塔塔上面就好了????

小贴士

牛油果也可以打碎,更容易压紧