今天分享6款破壁豆浆食谱！每天一款换着喝，养生养颜，一周不重复……

不想每天煮豆浆也可以跟我学做养生丸，每天2颗效果更好更方便携带。


https://www.qyfgj.cn/recipe/105829710/（九蒸九晒黑芝麻丸：补肾、防脱、生发、通便）

https://www.qyfgj.cn/recipe/105850557/（三蒸三晒芝麻丸：祛湿、消肿、减肥、健脾）

用料  

黄豆	50克
红枣	10克
枸杞	10克
红豆	20克

????6款破壁豆浆食谱！养生养颜！一周不重复的做法  

1️⃣红枣养颜豆浆 -1000ml
功效：美容养颜，补气血
食材：黄豆50克，红枣10个，枸杞10克，红豆20克

2️⃣小米花生豆浆-1000ml
功效：健脾养胃，益气暖胃
食材：黄豆50克，小米20克，花生20克

3️⃣藜麦减脂豆浆-1000ml
功效：减脂消肿瘦身
食材：黄豆50克，燕麦20克，藜麦20克

4️⃣核桃益智豆浆-1000ml
功效：健脑益智养生
食材：黄豆50克，核桃20克，藜麦20克

5️⃣黑米红豆豆浆-1000ml
功效：补血益气养颜
食材：黄豆50克，黑米20克，红豆20克

6️⃣百合莲子豆浆-1000ml
功效：养心安神助眠
食材：黄豆50克，莲子20克，百合干5克

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