三明治简单，但营养算是比较均衡，很容易上手哦

用料  

鸡蛋	个3
沙拉酱	勺适量
西红柿	个1
生菜	3片
青瓜	1
火腿片	3片

三明治的做法  

白煮蛋一个，去壳，蛋白切碎放沙拉酱一起拌。再放蛋黄，拌均匀后涂抹在吐司片上；依次摆放上煎鸡蛋和火腿片，放吐司，继续放西红柿片和青瓜生菜

用吸油纸包装好

只间切开即可享受

小贴士