宝宝夏季汤【祛湿解暑生津】健脾养胃

2020年08月15日02:17:26
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夏季潮湿闷热,容易产生暑湿症状,如果不加以防范,会容易伤及脾胃,尤其是宝宝。今天分享几款适合夏季喝的汤水,祛湿消暑、生津止渴、健脾养胃、提高免疫力。宝宝大人都可以喝的,但是要根据体质和症状适量喝噢。

用料  

芡实适量
莲子适量

宝宝夏季汤【祛湿解暑生津】健脾养胃的做法  

1、平补脾胃汤:莲子、山药、茯苓、芡实、薏米(炒)、太子参

无花果苹果汤:无花果、苹果、麦冬、茯苓

冬瓜薏米老鸭汤:带皮冬瓜、薏米(炒)、老鸭、芡实、白芸豆、姜片

红萝卜马蹄甘蔗水:红萝卜、马蹄、甘蔗、玉米(可不要)
其中,“平补脾胃汤”和“四神汤”,不分季节,任何体质都可以饮用噢!

乌梅三豆汤:乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆

四神猪小肚汤:莲子、芡实、茯苓、山药、猪小肚(可换成猪肉或者不要)、姜片

小贴士

宝宝胃口好
才能长高