㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤

2020年10月09日03:20:06
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????今天和大家分享一道减肥汤,鲜美可口,低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖~海带豆腐汤!海带和豆腐都是非常营养的食物,结合在一起不仅可以补钙还能排油!做法简单喜欢的赶紧来试试

用料  

豆腐1块
海带200克
1片
1根
3瓣
盐和鸡精1勺
胡椒粉2克

㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法  

海带洗干净切段

豆腐切块

蒜切末。姜切丝。葱切花

起锅热油爆香

加入海带

翻炒两分钟

加入两碗清水

倒入豆腐

煮沸,加入适量胡椒粉

盐和鸡精即可!

鲜嫩爽口,好喝不怕胖!