三黑补肾粥

2020年10月06日07:29:46
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用料  

黑豆80克
黑米40克
黑白芝麻20克
红衣花生40克
红枣3颗
红糖3克

三黑补肾粥的做法  

把原材料洗干净后提前泡一晚

第二天早上就把全部原材料倒入料理机里

红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里

加入适量红糖块

盖上盖子点击煮粥键就可以启动

这个就是成品,既香又有营养,对于肾不好的宝宝们可以试试看

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