轻食沙拉

2020年08月15日01:57:24
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减肥轻食

用料  

生菜5片
鸡蛋1个
黄瓜半根
圣女果 8个
西兰花3朵
红腰豆10克
玉米粒10克
大虾12只
蓝莓30克

轻食沙拉的做法  

生菜洗净切段,黄瓜切成片状,煮好后将所有食材倒在盘里边,加点低脂沙拉,味道不错哦。

水开后,大虾放进水里煮五分钟,西兰花煮5—6分钟,鸡蛋煮4到6分钟

煮好后将所有食材装进盘里,舀一勺红腰豆,一勺玉米粒,加入蓝莓和,圣女果,撒上自己喜欢的酱料。我撒的是黑胡椒和丘比沙拉酱,口味非常棒。