女性会有一个最佳的生育年龄，超过最佳生育年龄的都属于高龄孕妇，高龄孕妇要比适龄孕妇多了更多的风险，那么你知道高龄妈妈生三胎都有哪些需要注意的地方吗？下面一起来看看吧！

1、要留意怀孕的时间，现实生活中，生三胎要考虑很多因素，既有经济能力方面的因素，还有身体条件方面的因素，但如果我们有了生育三胎的需求，为了充分保证女性身体安全，一定要留意分娩的相隔时间，让女性的身体得到全面的恢复，如果前一胎是顺产，那么一般情况下，在一年以后就可以怀第三胎，如果前一胎是剖腹产，建议要在两年以后进行怀孕比较好。

2、做好怀孕前的全面检查，三胎夫妻在备孕前应先到医院进行一次全面的孕前检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。高龄产妇属于高危妊娠的范畴，期间会出现胎儿畸形，早产的，难产等的可能性会增加，这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子老化，发生染色体畸形的机会就会增多，所以孕前检查不容忽视。

3、适当运动，第三胎适当的运动不可少，但是运动量不能太大，做到进行适当的身体放松性运动，由于受多方面的影响女性怀三胎的时候就显得更为吃力，所以怀三胎的话一定要注意做适量的轻松运动，适当的运用既能保证孕妇的血液流通，又能保证人体的活力。

4、饮食的合理性，第三胎需要更多的营养，以保证胎儿生长发育的需要，所以在饮食上要特别注意，一是营养要均衡，二是饮食要做到合理的搭配，三是饮食要做到清淡而又有营养，尽量不要吃那些高热量、高脂肪的食物。

5、产检保证健康，孕后高龄孕妇要定期进行孕检。因为超声波不仅可以了解到胎儿的生长发育情况，而且倘若胎儿出现异常医生可及时采取相应措施。与此同时时刻关注有可能发生的娠高症，和其他高龄孕妇容易高发的疾病。

每一个孕妈妈都是伟大的，尤其是对于高龄妈妈们来说，一定要警惕一些风险，怀孕前就需要做好一些检查，还要做到定期产检，平时要保持一个良好的心态，饮食上也要均衡营养。