通过盐水漱口的方式，可以快速起到消炎的效果，尤其是对于治疗口腔炎症会有很大的帮助。但是想要使用盐水漱口，还是需要掌握一些技巧的，下面跟小编一起来看下，盐水漱口会有哪些讲究？

漱口有助于帮助保持口腔环境的洁净，保护人们的牙齿健康。如果在牙龈发炎或其他轻微的口腔炎症发作的时候，患者在前往医院就诊，确证并无大碍以后，可以根据医嘱使用盐水漱口有助于缓解症状，促进口腔炎症的康复。

使用盐水漱口应该要以淡盐水为主，如果使用高浓度的盐水漱口的话，会容易破坏口腔菌群环境，得不偿失。如果自制淡盐水漱口的话，一般是0.9克食盐添加到99.1毫升清水中，这样就可以配置出0.9%的生理盐水，这样的浓度不会破坏人体的水盐平衡。

漱口盐水的配置，可以使用精准的容器量取99.1毫升的水，然后使用电子秤量取0.9克的食用盐，将食用盐放置在量取的水中，并搅拌均匀，使食用盐完全溶解在水中，这样就能自行配置漱口盐水。如果人们觉得自行配置困难，还可以前往药房购买生理盐水使用。

盐水漱口不能长期使用，因为盐水虽然能杀灭口腔细菌，但是也容易破坏口腔粘膜，而口腔粘膜有抑制细菌生长的作用，所以长期用盐水漱口容易为细菌恢复创造条件，偶尔用用就可以了。而且长期用盐水漱口，牙齿表面容易沉积一些污垢，反而容易促进牙龈疾病出现。

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