俗语有云：‘太极天天走，活到九十九’，太极拳是最适合中老年健身养生的运动，它会使人们的生活变得更加健康快乐。任何拳术，任何运动都比不上太极拳。因为太极拳中有一个至高无上的道理存在。这个道理就是松，就是要学会放下。对于打好太极拳最重要会“松”有些人明白，有些人糊涂，今天情缘阅读网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

打好太极拳最重要会“松”

提这个“松”字，我学太极拳数十年了，到了近年才悟到其中道理。我老师杨先生一天到晚坐在那儿，不发一言，你不问他，他绝不讲话。但这个松字，他每天总要讲个几百回，我甚至连耳朵都灌满了。他还讲了一句话，更是奇怪，就是“不跟你讲这句话，你三辈子学不到的”，我就怀疑，难道讲一个松字，我就三辈子学不到吗?现在想起来，不但三辈子，也许六辈子还学不到。但究竟什么叫做松?怎么才能松得干净呢?我们去佛殿，常会看到弥勒佛，很大一个肚子，笑笑的，拿着一个布袋，上头题着：坐也布袋，行也布袋;放下布袋，何等自在。这是什么意思呢?这就是说：人不但自己是个布袋，甚至于一切———儿女妻子，功名利禄无一不是布袋，都要统统放下，这样才得自在。

如果你对老年人打太极的好处？老人打太极的关键点有哪些？老人打太极拳最佳时间？老年人打太极拳？老人打太极的关键点有哪些？老人打太极拳能调理高血压吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注情缘阅读网老人打太极安全常识栏目。

责任编辑:朱文鹏