用猪心和瘦肉搭配这几样食材煲汤，清心降火，助神安眠
宝宝不哭闹，妈妈安安笑

用料  

猪心	半个
瘦肉	50克
玉竹	15克
麦冬	15克
莲子	15克
百合	10克
灯心草	4个
姜片	2片

宝宝睡觉不踏实，猪心搭配灯心草等食材炖汤，一觉睡到大天亮的做法  

把所有材料洗净后，用清水泡十分钟

把切好的猪心瘦肉放碗里加些开水，焯水去血污，杂味

把焯好的猪心瘦肉放入炖锅里，放入洗净的材料，姜片，倒入适量山泉水，盖好盖子，隔水炖2.8小时

出锅前放少量盐调味，灯心草猪心汤做好了

灯心草猪心汤清心降火，助神安眠